كيف أتخلص من الخجل
من المشاكل النفسية التي يعاني منها الكثير هو " الخجل " , وقد أكد خبراء علم النفس بأن من 10 _
15 % من الاطفال الذين
يولدون لديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين , والبعض
يصبحون خجولين نظراً لظروفهم أو بيئتهم , اليوم سنتعرف على الخجل , وبعض
الاسباب المؤدية للخجل , وما هي طرق علاج الخجل
الخجل
هو نوع من أنواع القلق الاجتماعي والذي بدوره يؤدي الى مشاعر أخرى متعددة مثل
القلق والتوتر والهلع والرعب , وتكون هذه الاعراض واضحة , ويؤدي الخجل الى انعزال
صاحبه وشعوره بالوحدة وكل هذا قد يوصل الشخص الخجول الى الاكتئاب وستسوء حالته
النفسية اذا لم يتم علاجه , ومن الاسباب التي تؤدي الى الخجل كما صنفها علماء
وخبراء النفس : أولا العامل الوراثي عن الاباء , ثانياً عدم تواجد مهارات
التوصل الاجتماعي وعدم الانخراط بالمجتمع , ثالثاً النظرة السلبية للذات وفقدان
الثقة بالنفس , كل هذه الاسباب قد تؤدي الى الخجل .
الخجل هو مشكلة اجتماعية ولذلك
قام الخبراء النفسيين بوضع الطرق لمعالجة الاشخاص الخجولين , ومن هذه الطرق
العلاجية هي كالتالي:
ليست هناك تعليقات :